Classic Power Yoga is mijn passie. Al 12 jaar geef ik met veel plezier yogalessen in “De Ruimte”.
Classic Power Yoga is een moderne vorm van yoga, die de natuurlijke balans van traditionele yogavormen combineert met de kracht van Power Yoga.
Classic Power Yoga bestaat uit lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en meditatie. Door het beoefenen van deze lichaamshoudingen, bevorder je de soepelheid van het lichaam, waardoor jouw kracht, souplesse en conditie toeneemt. De lichaamshoudingen hebben een reinigend en zuiverend effect op het lichaam. Maar dat niet alleen, ze brengen vitaliteit, gezondheid, evenwicht en het voorkomt een onrustige geest.
Tijdens de ademhalingsoefeningen richt je de aandacht op de ademhaling, waardoor gevoelens of gedachtes tot rust kunnen komen. Dit leidt tot meer inzicht tussen ons denken en voelen. Hierdoor leer je jouw energie te beheersen en doelmatig te gebruiken.
Proef deze pure vorm van yoga en maak kennis met de inspirerende benadering.